Schwamm in Orange

Resilienz – oder wie ich zum Schwamm werde?

Resilienz bezeichnete ursprünglich die Widerstandsfähigkeit und Elastizität von Materialien. Seit einigen Jahren nutzt man den Begriff in der Psychologie und bezeichnet damit die Fähigkeit, gestärkt aus schwierigen Situationen hervor zu gehen. Die Ausprägung von Resilienz ist individuell, die gute Nachricht, man kann sie trainieren!

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